Naukowcy sprawdzili, w jaki sposób na nasze organizmy wpływa okresowa głodówka i okna żywieniowe. Wyniki są interesujące – pozwala ona zwiększyć ilość energii uzyskiwanej ze spalania tłuszczu oraz opóźniać negatywne procesy jak np. demencję.
Jak okresowa głodówka wpływa na twoje ciało i mózg. Największa zmiana po 18 h
Naukowcy sprawdzili, w jaki sposób na nasze organizmy wpływa okresowa głodówka i okna żywieniowe. Wyniki są interesujące – pozwala ona zwiększyć ilość energii uzyskiwanej ze spalania tłuszczu oraz opóźniać negatywne procesy jak np. demencję.