Zdrowa dieta łagodzi symptomy depresji

Fot. Fotolia

Zmiana sposobu odżywiania się na bardziej korzystny dla zdrowia, np. dostarczenie organizmowi większej ilości składników odżywczych lub ograniczenie spożycia tłuszczów, wiąże się z poprawą nastroju u osób z objawami depresji – czytamy na łamach „Psychosomatic Medicine”.