Koktajle białkowe nie przyspieszają regeneracji mięśni po treningu

Fot. Fotolia

Ani koktajle na bazie białka serwatkowego, ani na bazie mleka nie poprawiają tempa regeneracji mięśni lepiej niż napoje zawierające w swoim składzie wyłącznie węglowodany – uważają naukowcy z University of Lincoln w Wielkiej Brytanii.