Ekspert: metoda biofeedbacku pomocna w trenowaniu skupienia i relaksu

Fot. Fotolia

Umiejętność skupienia lub zrelaksowania się w konkretnej chwili wydaje się być w dzisiejszym, przebodźcowanym świecie szczególnie potrzebna. Pomóc w tym może upowszechniająca się metoda biofeedbacku – przekonuje dr Paweł Wawrzała z Politechniki Śląskiej.