Zakwasy to zwykle dobry znak – mimo iż objawiają się bólem 24 godziny po intensywnym treningu, działają stymulująco na wzrost siły i objętości trenowanego mięśnia – mówi biolog Anita Helińska.
Biolog: zakwasy, mimo że objawiają się bólem, działają na mięsień stymulująco
Zakwasy to zwykle dobry znak – mimo iż objawiają się bólem 24 godziny po intensywnym treningu, działają stymulująco na wzrost siły i objętości trenowanego mięśnia – mówi biolog Anita Helińska.